De que hablo cuando sueño

Últimamente me da mucho por leer, sobre todo en el tren, ya que soy de los que no puede dormirse como hace mucha gente, que simplemente pone el piloto automático de una estación a otra y tan ricamente. Les envido. Yo soy incapaz de hacer eso. Siempre me mantengo despierto, activo, y ahora sea mirando a las musarañas, a las morenas del tren, o cualquier otra cosa. Y esa cualquier otra cosa es la lectura. En cuestión de mes y medio de coger el tren, llevo ya devorados 9 libros. Tanto técnicos, como de lectura amena. Y leyendo, hace que mis ganas por escribir vuelvan.

Es cuestión de practicar una cosa para empezar otra relacionada, como hacerse pajas y follar. Al final, tarde o temprano todo se relaciona. Aunque sea en un final espectacular contra la contrincante que tengas de turno. Pero si, volver a escribir, y hacerlo aquí… Tantas cosas que quiero contar, y que quiero expresar, que se colapsan en el embudo que es mi mente últimamente. Siempre he sido de palabra fácil, verso claro y explicación concisa. Pues últimamente es todo lo contrario. No se si será la edad, el estar muy cansado con mi vida 1.0 o que será pero considero que no ando tan vivo, o tan rápido de mente como antaño.

Aunque pensándolo fríamente, estas carencias uno las suple tirando de edad, y experiencia. Antiguamente, la bocachancla imperaba en mi vida, y la verdad que ahora sigue imperando, pero menos. Ya cuando ves las cosas desde un punto de vista de más años, acabas dándote cuenta, que es mejor dejar que la gente hable y que te expresar en el debido instante y en el debido momento. Simplemente soltar algo pensando, y después dejarlo que lo reposen.

Al igual, mis sueños son rápidos, concisos y basados en el pasado. Siempre tienes algunas espinitas clavadas en tu mente que te hacer retroceder en tu más profundo subconsciente, hacia atrás. Pero bueno, la mente como el cuerpo funciona con entrenamiento. En mi caso, lento entrenamiento. Por ejemplo, mis músculos últimamente les da por ser rebeldes, aunque intentes decirles “Hoy es un buen día chicos, para hacer buena marca”, pero ellos, que son de aprendizaje lento pero seguro te dicen “Ni en broma, si nos fuerzas nos vamos a quejar pero bien”. Tirones, calambres y sobrecargas te esperan por pasarte de listo. Pues con tu mente, pasa lo mismo, pero lo gracioso de la mente es que tiene una parte racional, la que tu puedes controlar, y otra que te intenta joder de maneras mas inverosímiles. Y esa parte que no controlas, son tus sueños, esos que no sabes si van a ser, de lo que has trabajado ese día anterior y vas a encontrar la respuesta a tus preguntas, o de esos momentos buenos, que te hacen sentir nostalgia, y levantarte con mala leche.

Pero con entrenamiento y tesón, puede hacer que tu mente haga que esos pensamientos aleatorios sean los mínimos posibles. Eso si no los puedes quitar del medio nunca, porque al final, como con tus músculos, los calambres, sobrecargas y pinchazos siempre vuelven, para avisarte de quien realmente manda. Aún así, sin esta locura insana, la vida sería un autentico coñazo ¿No os parece?

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La valiosa soledad del soltero I

Después de pasar todo el día, trabajando, hoy me presento al examén y prueba final de irme soltero, solo y barbudo a vivir por mi cuenta. Estar de rodriguez una semana sin ayuda externa. Sin padres, novias, ligues, o asistentas.

En anteriores episodios, esto no era igual, ya que sobrevivia tirando de cualquier variable que he contado anteriormente. Asi que ahora es solo, y encima con un gato castrado cabrón que se va de gatas nocturnas, y pasa de mi ojal todo el dia, solo para comer barritas y pegarme 4 tajos en las manos que ni la mejor agua oxigenada puede curarte en una semana.

Dicho sea de paso, encima ando con el handicap, curro en la capital más viaje de 2 horas de tren al día y unas 8 horas BOFH PARTY HARD. Dicho sea de paso que el primer día lo tengo todo controlado. Siempre hay que tener los enlaces a mano que todo soltero debe tener para sus mañanas-tardes-noches de soledad, como por ejemplo Tblop (De nada pajilleros), birra (Lo de la birra lo diria hace unos años pero ahora con la operación supertrikini que me estoy marcando, me he quitado la bebida de manera absoluta solo dedicándome a probar todo tipo de rulas y brebajes legales y no tanto), y comida (En este caso sana porque el trikini es duro).

Todo esto me hace pensar que a lo mejor, en vez de tirarme toda la tarde, que si colocando la casa, poniendo una lavadora, un lavavajillas, haciendome la cena, la comida de mañana y recogiendo todo, tendría que haber llamado a telepizza y luego a telepolvo, pero pensandolo mejor, dejo lo del telepolvo así descanso las piernas, y de paso los cojones.

Veremos esta semana si me veo con ganas y sobre todo con pasta para irme a un picadero pisito para ya emanciparme por tercera vez pero ya siendo esta definitiva…

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Abandonado te tengo

Tantos posts que he escrito aquí, y que abandonado lo tengo. Venga habrá que volver a poner un poco esto en marcha…

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Hackeando mi cuerpo I : La entrada y el comienzo. Base de entrenamientos y alimentos.

Dado que ya ha empezado el nuevo año y que como en el anterior post ya comente, aqui hay que cambiar muchas cosas que no me gustan de lo que soy. Y para empezar una es mi dichoso cuerpo. Si esa masa rechoncha que tengo de tanto sedentarismos, videojuegos y ansiedades varias que la vida en general me produce.

Este post espero que sea el primero de muchos, los cuales voy a ir desgranando todo el entrenamiento, dietas, trucos, pastillacas y cosas que me parezcan interesantes sobre mi objetivo principal. Y diréis ¿Cual es el objetivo principal? Me he puesto una meta simbólica y no muy alta. Bajar en un año de las 3 cifras de peso, osea de los 100 kilos. Pero a ser posible, definiéndome a nivel muscular y no acabar siendo un chicle de blandiblu.

Para ello, ya tengo unos conocimientos que he ido investigando y que ire intentando poner en práctica, si mi fuerza de voluntad lo permite, durante al menos la primera duración que me he marcado para conseguir una rutina. 3 meses.

Primero vamos a tener en cuenta una cosa, debido a mi peso, tengo dificultades en muchos aspectos de la vida, por ejemplo dolores cronicos, manejo torpe, agilidad nula, etc. Para eso, ya estoy con una dieta aconsejada por una amiga profesional que intentaré seguir más fielmente que hasta ahora, porque ya sabemos que las navidades no perdonan 😛

A nivel de entrenamiento, voy a seguir unas indicaciones que me han gustado, que son un poco duras, pero vamos a intentar seguir con esfuerzo.

4 días de entreno, y 1 de entreno suave. Al entrenamiento duro que me refiero es una sesión de unas 2 horas de entrenamiento, con las siguientes pautas.

Entrenamiento Normal

  • Series de cardio de al menos 1 hora y 20 al día, en turno de 20 en 20 minutos
  • Entre serie y serie de cardo una serie de 3 ejercicios, empezando en la primera serie con una serie de abdominales, del tal manera, que pueda bajar lo que mas tengo que bajar, el estomago o barriga.
  • Las series trataré de combinar, cada dia un grupo grande de musculos para trabajar, un dia hombro pectoral, otro biceps, otro tren inferior… Esta parte es la que tengo más duda, asi que tendré que seguir investigando con entrenadores del gimnasio a ver como la puedo desarrollar de manera más eficiente
  • Y ante todo y después de terminar un entreno, relajación y buen ritmo de sueño, es una de las cosas de las que hablaré en estos relatos, ya que necesito tener un ritmo adecuado de sueño para que mi nivel de trabajo físico sea ideal para alcanzar mi objetivo.

Entrenamiento suave

  • Para esto tengo dos opciones, o usar la piscina, para solo hacer un entrenamiento de cardio,
    correr en la calle. Tambien por aquello que la cinta en el gimnasio me hace bastante trizas las rodillas por la conjunción de la dureza de la propia cinta y el peso, asi que la calle no me hace tanto daño, y a parte ves mundo 😛
  • Este entrenamiento al ser suave, no tiene que ser carrera muy exigente, con un “trote cochinero” puede valer, mientras sea de al menos 1 hora o 1 hora 30 minutos.

Ya he hablado antes del tema de dieta, a parte de hacerla y no saltarmela mucho (Soy débil en esto, lo se), voy a intentar meter un Té rojo después de comer y después de cenar.
Como veréis en el enlace, el Té rojo tiene muchas supuestas propiedades para adelgazar y poca cafeína, por lo cual, aunque no me ayude probablemente, no me hará mucho daño.

Otro Té que si voy a probar justo una media hora antes de mi entrenamiento, el cual me puede dar un extra a nivel de cafeina es el
Té verde. Con esté voy a tener cuidado, ya que ese extra de cafeína que me da puede ser contraproducente, si no lo se manejar, en forma de insomnio, y también debido a que ya voy a hacer dos tomas de té rojo al día.

Bueno, siento el primer tocho que he soltado en esta serie, pero bueno, iré intentando contar las andanzas a modo de bitácora de mis andanzas para cambiar mi cuerpo

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Balance 2012 y propósitos 2013

Ahora que todo el mundo tiene nuevos objetivos este año nuevo, uno que les escribe tambien los tiene, pero antes voy a hacer un balance anual.

Este año he vivido muchos cambios, digamos que el 2012 ha sido como una montaña rusa en muchos aspectos. Empece el año tirandome casi un mes en el dique seco por culpa de la espalda, luego después, trabajando duro y haciendo mi vida, más estable y viendome que al final estaba cambiando mi vida a mejor, o eso era mi parecer.

En el verano, aparte de currar mucho, viaje fuera a Bélgica, conociendo y haciendo presentaciones varias pensando en una estabilidad e incluso uno pensaba en tener hijos y todo.

Harto después llega mis felices treinta, cumpleaños con todos mis amigos, cambio de ambiente en trabajo, y esfuerzo por mejorar. Pero luego llego el que podíamos considerar el mazazo del año. Considerando que mi vida llevaba un camino, al final, la soledad vuelve y la persona que crees que iba a pasar a tu lado siempre, te dice que no te quiere.

En la vida sabemos que hay veces que uno gana y otras pierde. Y en este 2012 el balance me ha salido a perder. Es así, pero hay que ser optimista, ahora hay que ver el 2013 y intentar que el balance salga a ganar.

Lo bueno que puedo sacar de todo esto es, que uno cuando se va haciendo mayor, la vida da muchas vueltas, y por mucho que creas que tu vida va como un rumbo llega un día y todo cambia. Solo hay que adaptarse a lo que viene y sobre todo disfrutar cuando puedas y sufrir lo menos posible.

Vive bien, se feliz y rie mucho.

Y para el 2013 hay que ser ante todo, optimista. Idiomas, estudios, certificados, nuevas personas, nuevos países por descubrir y sobretodo nuevos retos. Simplemente vivir.

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El show debe continuar

Hace tiempo que no pasaba por aquí, por el sitio donde antiguamente dejaba todo. Vaciaba todo lo que tenia dentro de mi.

Ahora he sufrido un reinicio a mi vida. He pasado de creer en formar una familia a no tener nada. La verdad que estos son los momentos por los que antaño, pensabas que el mundo se te iba a caer y demás. Pero ahora, ya teniendo una edad te das cuenta que el mundo sigue mal que te pese.

Más que creas que con la persona con la que estabas era el amor de tu vida. Y aunque lo creas, para ella no lo eras. Es duro pero hay veces que la vida es así. Y te da cuenta, que todo lo que pensabas que habías conseguido y que habías vivido, al final, es un sonoro fracaso. Otro más en tu cuenta particular. Pero lo que te va enseñando la vida es que antes, te tomabas más las cosas como un culebron, y ahora no tienes más cojones que resignarte y mirar hacia delante.

Lo malo, es que la vida cambia, y ahora miras lo que hay en el mercado y no te convence nada. Lo que tenias, para ti era suficiente y eras feliz con ello, con sus fallos y demás. Y de buenas a primeras, hasta luego. Y te da una pereza enorme mirar a otra persona, empezar de nuevo todo el ritual, porque en un momento de tu vida, por primera vez en tu vida, pensaste que aquello iba a ser para toda la vida como quien dice.

Pero llega el destino, y te da una hostia que te viste de torero. Y ahí estas tu, sin haber hecho nada malo, y solo. Por ser simplemente tu.

En fin, llevaba un tiempo pensando si volver a escribir o no. Y creo que tengo que escribir mucho más. Animarme.

El show debe continuar. Os dejo con un buen tema de Madrugada

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Vamos en picado

Si, no me he vuelto loco o puede.

Voy en picado hacia los 30. Ya no es lo mismo que antes. Cuando escribía que estaba perdido en la inmensidad de la noche, vaciando mis penas en alcohol, mujeres decorosas o indecorosas.

Ya todo eso parece que se acabó. Antes cuando no tenía ni perro que me ladrara, ni canas, ni 20 kilos de más. Ahora llego a los 30, feliz por estar de una manera pero con la melancolía de echar de menos otros tiempos. Pero en la global, ahora estoy mejor que antes.

Lo único que me puede al llegar a esta edad, es a lo mejor no haber probado la vida fuera de este agujero que se está convirtiendo España, pero vamos , según como está el patio, no lo descarto.

Creo que los achaques de muchos de los excesos que llevo en mi vida están empezando a aparecer poco a poco, los dedos agarrotados, uñas jodidas por los excesos en sitios inhóspitos, el riñón dándome por saco de vez en cuando, ver menos que un burro de lejos, y las ojeras de tamaño kilométrico dejando para la muerte el tiempo de descansar.

Duermo menos, trabajo más, gano menos, pero al menos creo que soy feliz. Lo único que el tiempo hijo de puta no respeta a nadie del común de los mortales. En los 30 que voy a empezar empezaré a ver mi declive por unas partes y mi alzamiento por otras. Comenzaré a ver y seguramente mi vida cambiará más.

Hasta el punto de llegar a un shutdown a mi vida underground digital y seguir con la menos privada y más “empresarial”. Al final después de casi prácticamente 15 años pululando por internet, un día tendré que dar fin con este pseudo-yo que solo refleja la parte desequilibrada de mi cabeza.

Darle un borrado y hacer hueco para otras cosas.

Pero esto puede quedar en suposiciones y otras tonterías para rellenar este espacio a lo largo de los años. He cambiado tantas veces en mi vida de parecer, y de cosas en mi cabeza, que si os digo la verdad ni me acuerdo.

Tantas historias dejadas en mi cabeza y reflejadas que será difícil hacerlo…

Veremos que pasa. En definitiva, creo que estos años a corto plazo que me esperan van a ser incluso más intensos que los anteriores.

Oficialmente. Me haré mayor.

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