De vuelta por aquí

Hace casi medio año que no volvía. Hace casi medio año que han pasado muchas cosas. Organización. Seguir mirando hacia delante y sobre todo que necesitaba estar un poco menos loco. Y por ahora lo voy consiguiendo. Y alguien de vez en cuando ayuda.

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Me voy, pero ahora vuelvo

Bueno, tengo 2 semanas para las vacaciones. Me largo lejos. Concretamente a 16 horas de avión y dos escalas. A la tierra del arce, los castores y los mapaches, el hockey sobre hielo, la policía montada y el camping. Canadá. Este digamos que será el viaje “grande” que quiero hacer cada año, si la crisis lo permite, y sino me voy de viaje indefinidamente.

Tengo un poco de curiosidad de como voy a aguantar tantas horas de viaje solo, porque nunca he viajado tantísimas horas y tan lejos en la vida. Pero ya era hora de hacer un viaje de estos, y oportunidades como esta, pocas en la vida. Asi que me esperan casi 3 semanas de viaje, un montón de jet-lag y kilómetros sin parar. Miles de fotos y miles de anécdotas que van a valerme para todo el año y en adelante.

Estoy contando las horas que faltan ya, para la aventura 😀

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Como identificar a las locas del coño

Últimamente se está poniendo de moda el tema de las “Locas del coño”, osea las típicas tias que ya estan muy muy jodidas de la mente y que se dedican a joder al prójimo por algún tipo de impulso que les sale del coño. Y todo esto hace que en twitter y gracias al señor @hansolosolo haya puesto varios twitts suyos y de más gente siguiendo unos tips de como identificar una loca del coño.

Luego mis aportaciones

Y las aportaciones de la gente, a cual mejor
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Esto no sabia que iba a ocurrir 2013

Pues estos días de paz y buenos alimentos, estoy haciendo un poco recapitulación del 2013 en todo lo que me ha pasado, y la verdad que ha sido un año bastante loco, y digamos de transición a alguna parte que no se donde encontrar.

Porque al haber pasado de un patrón ya fijado, al completo cambio en todo, pues vas dando bandazos en la vida como quien busca algo y no sabe que se va a encontrar.

Un poco locura es mi situación sentimental. Estoy de tener +30 hace que las chicas te tomen más en serio, y tu convertirte en algo más listo, aunque sigo teniendo la máxima de decir lo que pienso, que es una de las cosas que te hace abrir muchas piernas puertas, pero que también hace que seas más odiado por lo que dejas atrás. Pero me he vuelto más visceral, más que me da todo igual.

Solo pienso en estar agusto yo, y la verdad que me he vuelto un poco egoista, pero la verdad que sigo pensando en que, por ahora, no me va mal como me va y me voy a tirar una temporada así. Total, yendo con la verdad por delante, no haces mal a nadie. Desde el minuto 1, dices como vas y listo. Para que mentir. Aún sabiendo que así voy a perder a posibles buenas personas por el camino que podrían pasar el resto de mi vida a mi lado, no estoy en disposición de estar “con alguien”, hasta dentro de un tiempo. Aunque luego empiezas así, y a los cuatro días conoces a la MUJER, acabas atontado y comiéndote tus palabras.

Luego a nivel laboral, ando como el mundo, inestable a más no poder. En 2014 empiezo una nueva aventura en otro sitio nuevo y este año lo he estado pasando en varios lugares, cansándome de las tonterías que muchas veces hacían, y sin que simplemente escucharan mi opinión como profesional. Pero está claro, que siguiendo currando en España, es lo que me toca. Por ahora lo de currar fuera, lo tengo más pendiente que otra cosa, el caso es que al final soy un perro y no me iré nunca, pero también sé que en el fondo, si me piro de España, volveré para vacaciones, bodas, bautizos , comuniones y fiestas de guardar. En definitiva, por ahora no tengo necesidad imperiosa de salir fuera a buscarme las castañas. Pero cuando proceda, habrá que irse, y sin mirar atrás.

Y luego esta mi #nohaydolor, que este año he conseguido quitarme 15 kilos, y que el año que viene, si mi pie me deja, intentaré quitarme el segundo tramo para quedarme como yo quiero, pero si que la rotura que tuve me machacó un poco el ritmo que llevaba. Pero bueno, a ver si ahora, puedo llegar al objetivo para el verano, con esfuerzo y siendo severo conmigo mismo. A parte, este año quiero correr alguna 10k y alguna media maratón, como objetivo del año, ya que el Porsche no me lo puedo permitir.

En definitiva, estoy haciendo una cosa que hace mucho tiempo que tenia que estar aplicandome el cuento para hacerla. Y es VIVIR.

De que hablo cuando sueño

Últimamente me da mucho por leer, sobre todo en el tren, ya que soy de los que no puede dormirse como hace mucha gente, que simplemente pone el piloto automático de una estación a otra y tan ricamente. Les envido. Yo soy incapaz de hacer eso. Siempre me mantengo despierto, activo, y ahora sea mirando a las musarañas, a las morenas del tren, o cualquier otra cosa. Y esa cualquier otra cosa es la lectura. En cuestión de mes y medio de coger el tren, llevo ya devorados 9 libros. Tanto técnicos, como de lectura amena. Y leyendo, hace que mis ganas por escribir vuelvan.

Es cuestión de practicar una cosa para empezar otra relacionada, como hacerse pajas y follar. Al final, tarde o temprano todo se relaciona. Aunque sea en un final espectacular contra la contrincante que tengas de turno. Pero si, volver a escribir, y hacerlo aquí… Tantas cosas que quiero contar, y que quiero expresar, que se colapsan en el embudo que es mi mente últimamente. Siempre he sido de palabra fácil, verso claro y explicación concisa. Pues últimamente es todo lo contrario. No se si será la edad, el estar muy cansado con mi vida 1.0 o que será pero considero que no ando tan vivo, o tan rápido de mente como antaño.

Aunque pensándolo fríamente, estas carencias uno las suple tirando de edad, y experiencia. Antiguamente, la bocachancla imperaba en mi vida, y la verdad que ahora sigue imperando, pero menos. Ya cuando ves las cosas desde un punto de vista de más años, acabas dándote cuenta, que es mejor dejar que la gente hable y que te expresar en el debido instante y en el debido momento. Simplemente soltar algo pensando, y después dejarlo que lo reposen.

Al igual, mis sueños son rápidos, concisos y basados en el pasado. Siempre tienes algunas espinitas clavadas en tu mente que te hacer retroceder en tu más profundo subconsciente, hacia atrás. Pero bueno, la mente como el cuerpo funciona con entrenamiento. En mi caso, lento entrenamiento. Por ejemplo, mis músculos últimamente les da por ser rebeldes, aunque intentes decirles “Hoy es un buen día chicos, para hacer buena marca”, pero ellos, que son de aprendizaje lento pero seguro te dicen “Ni en broma, si nos fuerzas nos vamos a quejar pero bien”. Tirones, calambres y sobrecargas te esperan por pasarte de listo. Pues con tu mente, pasa lo mismo, pero lo gracioso de la mente es que tiene una parte racional, la que tu puedes controlar, y otra que te intenta joder de maneras mas inverosímiles. Y esa parte que no controlas, son tus sueños, esos que no sabes si van a ser, de lo que has trabajado ese día anterior y vas a encontrar la respuesta a tus preguntas, o de esos momentos buenos, que te hacen sentir nostalgia, y levantarte con mala leche.

Pero con entrenamiento y tesón, puede hacer que tu mente haga que esos pensamientos aleatorios sean los mínimos posibles. Eso si no los puedes quitar del medio nunca, porque al final, como con tus músculos, los calambres, sobrecargas y pinchazos siempre vuelven, para avisarte de quien realmente manda. Aún así, sin esta locura insana, la vida sería un autentico coñazo ¿No os parece?

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La valiosa soledad del soltero I

Después de pasar todo el día, trabajando, hoy me presento al examén y prueba final de irme soltero, solo y barbudo a vivir por mi cuenta. Estar de rodriguez una semana sin ayuda externa. Sin padres, novias, ligues, o asistentas.

En anteriores episodios, esto no era igual, ya que sobrevivia tirando de cualquier variable que he contado anteriormente. Asi que ahora es solo, y encima con un gato castrado cabrón que se va de gatas nocturnas, y pasa de mi ojal todo el dia, solo para comer barritas y pegarme 4 tajos en las manos que ni la mejor agua oxigenada puede curarte en una semana.

Dicho sea de paso, encima ando con el handicap, curro en la capital más viaje de 2 horas de tren al día y unas 8 horas BOFH PARTY HARD. Dicho sea de paso que el primer día lo tengo todo controlado. Siempre hay que tener los enlaces a mano que todo soltero debe tener para sus mañanas-tardes-noches de soledad, como por ejemplo Tblop (De nada pajilleros), birra (Lo de la birra lo diria hace unos años pero ahora con la operación supertrikini que me estoy marcando, me he quitado la bebida de manera absoluta solo dedicándome a probar todo tipo de rulas y brebajes legales y no tanto), y comida (En este caso sana porque el trikini es duro).

Todo esto me hace pensar que a lo mejor, en vez de tirarme toda la tarde, que si colocando la casa, poniendo una lavadora, un lavavajillas, haciendome la cena, la comida de mañana y recogiendo todo, tendría que haber llamado a telepizza y luego a telepolvo, pero pensandolo mejor, dejo lo del telepolvo así descanso las piernas, y de paso los cojones.

Veremos esta semana si me veo con ganas y sobre todo con pasta para irme a un picadero pisito para ya emanciparme por tercera vez pero ya siendo esta definitiva…

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Hackeando mi cuerpo I : La entrada y el comienzo. Base de entrenamientos y alimentos.

Dado que ya ha empezado el nuevo año y que como en el anterior post ya comente, aqui hay que cambiar muchas cosas que no me gustan de lo que soy. Y para empezar una es mi dichoso cuerpo. Si esa masa rechoncha que tengo de tanto sedentarismos, videojuegos y ansiedades varias que la vida en general me produce.

Este post espero que sea el primero de muchos, los cuales voy a ir desgranando todo el entrenamiento, dietas, trucos, pastillacas y cosas que me parezcan interesantes sobre mi objetivo principal. Y diréis ¿Cual es el objetivo principal? Me he puesto una meta simbólica y no muy alta. Bajar en un año de las 3 cifras de peso, osea de los 100 kilos. Pero a ser posible, definiéndome a nivel muscular y no acabar siendo un chicle de blandiblu.

Para ello, ya tengo unos conocimientos que he ido investigando y que ire intentando poner en práctica, si mi fuerza de voluntad lo permite, durante al menos la primera duración que me he marcado para conseguir una rutina. 3 meses.

Primero vamos a tener en cuenta una cosa, debido a mi peso, tengo dificultades en muchos aspectos de la vida, por ejemplo dolores cronicos, manejo torpe, agilidad nula, etc. Para eso, ya estoy con una dieta aconsejada por una amiga profesional que intentaré seguir más fielmente que hasta ahora, porque ya sabemos que las navidades no perdonan 😛

A nivel de entrenamiento, voy a seguir unas indicaciones que me han gustado, que son un poco duras, pero vamos a intentar seguir con esfuerzo.

4 días de entreno, y 1 de entreno suave. Al entrenamiento duro que me refiero es una sesión de unas 2 horas de entrenamiento, con las siguientes pautas.

Entrenamiento Normal

  • Series de cardio de al menos 1 hora y 20 al día, en turno de 20 en 20 minutos
  • Entre serie y serie de cardo una serie de 3 ejercicios, empezando en la primera serie con una serie de abdominales, del tal manera, que pueda bajar lo que mas tengo que bajar, el estomago o barriga.
  • Las series trataré de combinar, cada dia un grupo grande de musculos para trabajar, un dia hombro pectoral, otro biceps, otro tren inferior… Esta parte es la que tengo más duda, asi que tendré que seguir investigando con entrenadores del gimnasio a ver como la puedo desarrollar de manera más eficiente
  • Y ante todo y después de terminar un entreno, relajación y buen ritmo de sueño, es una de las cosas de las que hablaré en estos relatos, ya que necesito tener un ritmo adecuado de sueño para que mi nivel de trabajo físico sea ideal para alcanzar mi objetivo.

Entrenamiento suave

  • Para esto tengo dos opciones, o usar la piscina, para solo hacer un entrenamiento de cardio,
    correr en la calle. Tambien por aquello que la cinta en el gimnasio me hace bastante trizas las rodillas por la conjunción de la dureza de la propia cinta y el peso, asi que la calle no me hace tanto daño, y a parte ves mundo 😛
  • Este entrenamiento al ser suave, no tiene que ser carrera muy exigente, con un “trote cochinero” puede valer, mientras sea de al menos 1 hora o 1 hora 30 minutos.

Ya he hablado antes del tema de dieta, a parte de hacerla y no saltarmela mucho (Soy débil en esto, lo se), voy a intentar meter un Té rojo después de comer y después de cenar.
Como veréis en el enlace, el Té rojo tiene muchas supuestas propiedades para adelgazar y poca cafeína, por lo cual, aunque no me ayude probablemente, no me hará mucho daño.

Otro Té que si voy a probar justo una media hora antes de mi entrenamiento, el cual me puede dar un extra a nivel de cafeina es el
Té verde. Con esté voy a tener cuidado, ya que ese extra de cafeína que me da puede ser contraproducente, si no lo se manejar, en forma de insomnio, y también debido a que ya voy a hacer dos tomas de té rojo al día.

Bueno, siento el primer tocho que he soltado en esta serie, pero bueno, iré intentando contar las andanzas a modo de bitácora de mis andanzas para cambiar mi cuerpo

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